7 kroków do zdrowego życia – warsztaty z dietetykiem

„Jak zdrowo żyć?” – na to pytanie odpowiedział dietetyk – Paweł Kopiczko, który na zaproszenie Hufca Pracy w Grajewie poprowadził warsztaty z młodzieżą z Branżowej Szkoły I stopnia. Styl życia uznawany jest za główny czynnik, który decyduje o zdrowiu człowieka. Choroby cywilizacyjne niezmiennie, dynamicznie się rozwijają, często powodowane otyłością i nieprawidłowym odżywianiem. Na spotkaniu z dietetykiem młodzież poznała „7 kroków do zdrowego życia”, a także dostała dawkę motywacji, by utorować sobie drogę do zdrowszego jutra. Rutynowe badania kontrolne, odpowiednia dawka ruchu, sen, dobre relacje z innymi, panowanie nad stresem i odpowiednia dieta pozwoli na rozpoczęcie nowego, lepszego etapu w życiu. Młodzież z zaciekawieniem słuchała porad, pozostało tylko przekuć teorię w praktykę i z przyjemnością obserwować zachodzące dzień po dniu zmiany.

Autor tekstu i zdjęć: Magdalena Laska – wychowawca HP w Grajewie